Alaaf!

Extra bericht voor carnavallers

Carnaval, hoe gaan we dat aanpakken? Dit zijn van die dagen dat de gezonde levensstijl in het niet valt. Heel veel drank, een snelle, vette hap en weinig slaap. Verre van ideaal! Maar ik heb een idee. Om op gewicht te blijven, moet je evenveel calorieën verbruiken als je binnen krijgt. Dus mijn oplossing: ga de hele dag als een gek dansen, helemaal los, hossen en loop mee met de optocht!!! Owja, doe eventueel wat oefeningen tussendoor, check onderstaande video:

 

Zoals jullie zien, heb ik in ieder geval al goed mijn best gedaan en is het resultaat ongelooflijk snel zichtbaar 😉 P.s. ik zat trouwens gewoon aan de Cola light, 100% nuchter!

Over op de praktische zaken. Ik wil jullie carnaval niet verpesten, want ik neem ook gerust een wijntje, maar hier een schemaatje met het aantal kcal per alcoholische consumptie.

Alcoholische consumptie Kcal
Zoete witte wijn (150 ml) 145
Jillz (230 ml) 120
Rosé (150 ml) 120
Rode wijn (150 ml) 120
Droge witte wijn (150 ml) 100
Bier (250 ml) 110
Likeur (35 ml) 85
Whisky (35 ml) 85
Port (35 ml) 80
Rum (35 ml) 80
Vieux (35 ml) 70
Bessenjenever (35 ml) 65
Alcoholvrij bier (250 ml) 55

Hoeveel drink jij er met carnaval?? Dat tik aardig aan hè… en dan de frisdrank voor de mixdrankjes en de vette hap er niet eens bij gerekend! Doe ermee wat jezelf wilt! Nog heel veel plezier allemaal!

Alaaf!!!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *