Geschreven op zaterdag 4 maart 2017 Het is weer eens tijd voor een filmpje. Ik heb mijn enkelgewichtjes uit de kast getrokken en mijn sportkleren weer aangedaan. Ik laat jullie eigenlijk een hele eenvoudige oefening... Read more
Geschreven op woensdag 22 en donderdag 23 februari 2017 Pak je buik, rug en billen aan. Begin vandaag nog met het creëren van een bikinibody! Voor je het weet staat de zomer weer voor de... Read more
Extra bericht voor carnavallers Carnaval, hoe gaan we dat aanpakken? Dit zijn van die dagen dat de gezonde levensstijl in het niet valt. Heel veel drank, een snelle, vette hap en weinig slaap. Verre van ideaal! Maar... Read more
Bourgondieet.nl in beweging En dan sta je zomaar op kantoor te hoelahoepen op een Bosu ball van een collega. Wat een doodgewone werkdag toch allemaal niet met je kan doen… We hebben weer goed gelachen!!!... Read more
Geschreven op woensdag 1 februari en donderdag 2 februari 2017 Druk bezig met het maken van workout-filmpjes. Nieuwe oefeningen geprobeerd, alleen niet allemaal met succes. Ik ga graag efficiënt te werk en doe graag meer dingen... Read more
Bourgondieet.nl in beweging! Een strakke buik, wie wil dat nou niet..? Het liefst zonder er iets voor te hoeven doen. Maar helaas, zo’n feest is het niet. Je moet er hard voor werken. Wel eens... Read more
Bourgondieet.nl in beweging! Mensen die mij goed kennen, weten dat ik een echte sportfanaat ben. Als ik de kans krijg sport ik het liefst elke dag. Vandaar het nieuwe kopje ‘sport’ op mijn blog. Het... Read more