Goede start van de dag

Geschreven op donderdag 5 januari 2017

Ik moet jullie iets bekennen… Als ik ‘s ochtends wakker word, denk ik meteen aan eten. Ïk heb HONGER!’, is vaak het eerste wat ik roep. De liefde van Elke gaat door de maag!!! Havermout, een bakje magere yoghurt of een boterham? Voor mij werkt een kom magere kwark met fruit en eventueel wat ontbijtgranen het beste om de dag mee te starten. Normaal gesproken begin ik om 9:00 uur al trek te krijgen in een tussendoortje, maar met dit ontbijtje kan ik het wel tot 10:00 uur vol houden (grote meid, haha!). Eiwitten met voedingsvezels uit fruit en/of granen, is een perfecte combinatie voor een lang voldaan gevoel. Wat eet jij het liefst voor ontbijt?

Vandaag verder een productieve dag op werk gehad. Druk bezig met nieuwe kookboeken! In de pauze lekker gaan wandelen. Het was fris, maar mooi weer. Vanavond nog goed afgebeuld bij de handbaltraining, want elke donderdag werken wij aan onze conditie. Zwaar, maar dat is het waard! Nu kan ik met een gerust hart gaan slapen 😉

Weltrusten alvast!

2 thoughts on “Goede start van de dag

Leave a Reply to Elke van der Velden Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *