Korte oefeningen, thuis voor de buis!

Geschreven op woensdag 22 en donderdag 23 februari 2017

Pak je buik, rug en billen aan. Begin vandaag nog met het creëren van een bikinibody! Voor je het weet staat de zomer weer voor de deur… Dus doe korte en makkelijke oefening voor de tv of ‘s ochtends als je uit bed komt. In onderstaand filmpje laat ik jullie in een vogelvlucht enkele oefeningen zien die je kan doen:

Herhaal de oefeningen een paar keer achter elkaar voor optimaal resultaat. Vergeet ook niet de andere kant van je lichaam (ik heb namelijk maar 1 kant gefilmd, haha), anders groei je scheef…

Succes!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *