‘Sap is net zo slecht als cola!’

Geschreven op vrijdag 25 en zaterdag 26 augustus 2017

Nog eens extra bevestigd. Sinaasappelsap bevat ongeveer net zoveel calorieën en suikers als cola! Het heeft dezelfde invloed op je bloedsuikerspiegel. Pieken en dalen, waardoor je weer honger krijgt. Daarnaast krijg ik van sap juist dorst… Uit onderzoek komt steeds meer naar voren dat suiker misschien wel slechter is dan vet.

Maar fruitsuikers zijn toch wel gezond? Nee!!! Suiker blijft suiker! De vrucht ik wel gezond door de vitamines en mineralen, maar als je de suiker eruit haalt, is het puur suiker. 1 g suiker =  1 g suiker = 4 kcal. Daar is niks anders over te zeggen. Hier kan ik heel kort en krachtig over zijn. Meer weten over sinaasappelsap?? Bekijk dan ook dit filmpje!

Fijne avond 🙂

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *